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神经衰弱患者吃哪些好

来源:福州眠郁康   时间:2019-10-09 16:35:50

 神经衰弱症是一种很严重的精神类疾病,严重危害着患者的身心健康,一定要积极的医治。为了有助于神经衰弱的康复,咱们认为在进行心理医治和其他综合医治的一起,对人的饮食和营养也是一个不应忽视的问题那么,神经衰弱患者吃什么好?专家为您详解!

神经衰弱患者吃哪些好

医院的专家介绍:神经衰弱人的症状十分多,可以说全身都有不舒服感觉。最主要症状是疗效多梦,头昏脑胀,记忆力减退,注意力不集中,性情急躁易怒,怕声怕光,耳鸣,目炫,精神精神萎顿等。出现神经衰弱,一定要及时医治。

神经衰弱患者吃什么好?

1、富含微量元素的食物:如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

2、富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞仅有的能量来源。

3、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酰胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心菜及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因此促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它是保护构成脑细胞的重要成分---卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食,否则会失效。

神经衰弱患者吃什么好?通过以上详细的介绍,相信大家对神经衰弱症的饮食有一定的了解。专家温馨提示:神经衰弱症严重危害着患者的身心健康,影响着患者的正常日子,在日常日子中,一旦发现神经衰弱症的症状体现,第一时间要想到医治。

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